안구건조증의 원인은 눈에 기름이 쌓여(마이봄샘) 막히는 것입니다. 눈을 닦아주는 것이 인공눈물보다 효과가 있어요. 안구건조증으로 고생하시는 분들이 꼭 써야 하는 눈 세정제 고르는 방법 3가지와 올바른 사용법을 알려드릴게요! ☑️ 눈 세정제 고르는 방법 3가지시중에 구매 할 수 있는 다양한 눈 클렌저는 많지만마이봄샘 기능장애로 인한 안구건조증에 효과적인 것은 아니에요. 특히 세정 성분과 사용 편의성을 중점적으로 보셔야 합니다.1. 염증 제거 성분을 확인 (티트리 오일, 차아염소산)마이봄샘 관리의 핵심은 세균 및 모낭충 제거입니다. 염증을 줄여주는 성분이 포함된 제품이 효과가 좋습니다.✔️ 티트리 오일은 모낭충을 잡는 데 효과가 뛰어나요. 하지만 눈에 들어갔을 때 화한 자극을 느낄 수 있다는 단점이 있습니다..

40대 이후부터는 눈이 뻑뻑하고 건조한 안구건조증 때문에 고민하시는 분들이 참 많습니다. 눈의 마이봄샘 온찜질만으로 놀랍게도 좋아질 수 있어요. 마이봄샘 회복을 위한 온찜질 안대를 어떻게 골라야 하는지, 종류별 장단점 비교와 10분 사용 루틴을 확인해 보세요! 💊 40대 이후 눈 온찜질 필수!40대, 50대 이후에 흔하게 눈 안에 필요한 기름이 굳어버리면서 눈에 있는 마이봄샘 입구를 막아버립니다. 이 막힌 기름을 다시 부드럽게 녹여서 빼내야 눈물의 기름막이 복구되고 안구건조증이 해결됩니다. 따뜻한 온찜질은 굳어버린 기름(마이붐)을 다시 액체 상태로 녹여주는 가장 효과적인 치료 방법입니다. 전문적인 치료 없이도 집에서 매일 꾸준히 하시면 마이봄샘 기능이 눈에 띄게 좋아질 수 있어요. 온찜질을 하신 후에는..

40대 이후부터 눈이 시도 때도 없이 뻑뻑하고 인공눈물을 수시로 넣어도 효과가 잠깐인가요? 이럴 때 눈의 염증을 다스리는 오메가 3가 큰 도움이 될 수 있습니다. 눈의 마이봄샘 기능장애를 극복하고 안구건조증을 해결해 줄 오메가 3 제대로 고르는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 💊 눈에 좋은 오메가 3 고르는 방법오메가 3에 들어 있는 성분은 단순히 눈을 촉촉하게 하는 것이 아니라 눈의 환경을 건강하게 바꿔주는 역할을 합니다. 오메가 3을 충분히 섭취하면 눈의 마이봄샘 주변의 미세 염증 수치가 떨어집니다. 염증이 줄어들면 끈적했던 기름 성분이 다시 부드러운 액체 상태로 돌아와서 막힌 샘이 자연스럽게 뚫릴 수 있습니다. 이렇게 되면 눈이 건조하지 않고 촉촉하게 유지됩니다. 1. 4050 세대에 맞는 ..

40대, 50대 접어들면서 눈이 뻑뻑하고 침침해서 불편하시죠? 인공눈물을 넣어도 다시 건조해져서 많이 불편하셨을 거예요. 안구건조증 근본적인 원인과 집에서 쉽게 할 수 있는 홈케어 그리고 필수 영양제를 추천해 드릴게요!마이봄샘 자가 진단 체크리스트혹시 내가 겪는 안구건조증이 단순 건조함이 아닌 마이봄샘 기능장애 때문인지 1분 만에 바로 확인해 보세요! 마이봄샘 문제 일 때 대표적인 증상들이에요. 3가지 이상 해당되면 관리가 필요해요. ✔️ 아침에 일어났을 때 눈꺼풀이 끈적하게 들러붙는 느낌이 자주 들어요.✔️ 눈 주위(특히 눈꺼풀 경계)가 자주 가렵거나 붉게 충혈되어요.✔️ 바람이 불거나 건조한 곳에 가면 눈이 시리고 불편함이 심해져요.✔️ 인공눈물을 넣어도 10~20분 만에 다시 건조해져서 자주 넣어야..